Des légumes dans le frigo qui commencent à s'abimer, c'est courant, on a pas toujours le temps, on se dit qu'on les fera demain soir... Quand ils ne sont plus assez beaux pour qu'on aie envie de les manger sous leur aspect originel, il y toujours une solution ! ou deux... :
Coupez tout en petits morceaux, ajoutez quelques pommes de terre en morceaux également, et faites cuire à l'eau sur feu doux pendant environ une heure.
Si vous mettez beaucoup d'eau, vous aurez une bonne soupe une fois le tout mixé, si vous en mettez peu ajoutez un peu de crème, mixez, et vous aurez une purée originale !
Bon appétit !!

Ce blog s'adresse surtout aux étudiants, aux travailleurs, aux petits budgets qui veulent manger sainement et rapidement. J'essaie de publier des recettes, des astuces culinaires qui permettent de réutiliser les restes. Comment changer l'assaisonnement d'un plat pour découvrir de nouvelles saveurs ? comment manger des légumes lorsqu'on est pressé ou qu'on doit déjeuner sur notre lieu d'étude ou de travail ? comment épater les copains lors d'un apéro à moindre coût ?
Les recettes précédées de # sont végétariennes, celles précédées de (#) peuvent le devenir
samedi 13 novembre 2010
jeudi 4 novembre 2010
# Miam des endives !
Ah... les endives ! Difficile légume d'hiver ! Trop amer, trop acide, ou tout simplement "beurk, pas bon".
J'ai une solution :
1. Enlevez le vert au bout, c'est la partie la plus amère
2. En salade, mélangez-la avec une pomme assez sucrée, type golden. Ajoutez du roquefort, quelques noix éventuellement... avec de l'huile de noix sur le tout et un peu de vinaigre, c'est un délice !
J'ai une solution :
1. Enlevez le vert au bout, c'est la partie la plus amère
2. En salade, mélangez-la avec une pomme assez sucrée, type golden. Ajoutez du roquefort, quelques noix éventuellement... avec de l'huile de noix sur le tout et un peu de vinaigre, c'est un délice !
samedi 23 octobre 2010
# Courgettes semoule !
Voici un petit plat végétarien pour les adorateurs de la courgette, ils se reconnaitront !
Épluchez et coupez vos courgettes en rondelles, faites éventuellement de même avec un oignon, et mettez le tout à cuire dans de l'eau salée. Lorsque les courgettes commencent à être translucides, ajoutez de la semoule et laissez épaissir 10 min. à feux doux.
Curry ou fromage râpé relèveront un peu le plat.
Épluchez et coupez vos courgettes en rondelles, faites éventuellement de même avec un oignon, et mettez le tout à cuire dans de l'eau salée. Lorsque les courgettes commencent à être translucides, ajoutez de la semoule et laissez épaissir 10 min. à feux doux.
Curry ou fromage râpé relèveront un peu le plat.
dimanche 10 octobre 2010
Croque Haché
Grillez deux tranches de pain de mie ou de pain de campagne au grille pain, à la poêle sans matière grasse ou en position grill au micro-ondes ou au four.
Parallèlement, faites cuire le steak haché jusqu'à ce qu'il soit saignant.
Etalez du ketchup sur les 2 tranches de pain de mie, et couvrez l'une des faces de fromage râpé. Mettez le steak haché sur le fromage râpé, refermez avec l'autre tranche et recouvrez de fromage râpé.
Remettez le croque en position grill au micro-ondes ou au four ou dans la poêle pour faire fondre le fromage.
C'est prêt !
Parallèlement, faites cuire le steak haché jusqu'à ce qu'il soit saignant.
Etalez du ketchup sur les 2 tranches de pain de mie, et couvrez l'une des faces de fromage râpé. Mettez le steak haché sur le fromage râpé, refermez avec l'autre tranche et recouvrez de fromage râpé.
Remettez le croque en position grill au micro-ondes ou au four ou dans la poêle pour faire fondre le fromage.
C'est prêt !
# Riz à la crème et aux champignons
Faites cuire le riz dans de l'eau bouillante salée, égouttez le, remettez le sur le feu et ajoutez des champignons de Paris coupés en lamelles (en boîte ou frais) et de la crème (de préférence épaisse). Salez, poivrez, et ajoutez de la noix de muscade râpée, laissez mijoter quelques minutes.
Vous pouvez ensuite ajouter du parmesan ou du gruyère !
Vous pouvez ensuite ajouter du parmesan ou du gruyère !
samedi 2 octobre 2010
Coquilles st Jacques vite cuites !
- 7 ou 8 coquilles st Jacques par personne
- 1 gousse d'ail
- 1 échalote
- Basilic
C'est prêt !
Vous pouvez aussi faire mijoter 10 min la préparation dans 1/2 verre de vin blanc ou ajouter de la crème.
lundi 13 septembre 2010
Cuisines en fête : La fête du fait maison
Le week-end du 24, 25 et 26 septembre, dans des boutiques partout en France, il y aura des ateliers, des cours de cuisine à prix abordable, des dégustations... Profitez-en !!
www.cuisinesenfete.com pour connaitre les points de rdv
www.cuisinesenfete.com pour connaitre les points de rdv
jeudi 9 septembre 2010
Feuilletés maison
- 2 pâtes feuilletées
- 2 oeufs
- 10 saucisses type knacki
- Fromage râpé
Coupez ensuite des rectangles de taille moyenne dans la pâte au fromage, et formez des nœuds papillon en faisant faire un tour complet au centre du rectangle. Faites préchauffer le four à 180°C (th.6). Disposez les feuilletés au fromage sur une plaque sur du papier sulfurisé en les espaçant et laissez les au four jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Pendant ce temps, coupez des petits cylindres dans les saucisses roulées et mettez les sur un autre papier sulfurisé, puis enfournez jusqu'à ce que la pâte soit bien dorée.
Laissez refroidir et servez à l'apéro !
Trucs, astuces
La chapelure :
Un reste de pain sec ? Laissez le bien sécher, au moins 3 jours, puis écrasez le en fines miettes (en le mettant par exemple dans un torchon que vous frappez avec une casserole). Conservez les miettes à l'abri de l'humidité dans un pot, ça fera une chapelure d'enfer pour paner les aliments ou décorer les gratins.
Œuf poché facile :
Mettez de l'eau salée dans un ramequin, cassez l'oeuf dedans et mettez le tout au micro-ondes 1000 watts pendant 45 sec. Moins le micro-ondes est puissant, plus vous devrez chauffer l'oeuf longtemps.
Un reste de pain sec ? Laissez le bien sécher, au moins 3 jours, puis écrasez le en fines miettes (en le mettant par exemple dans un torchon que vous frappez avec une casserole). Conservez les miettes à l'abri de l'humidité dans un pot, ça fera une chapelure d'enfer pour paner les aliments ou décorer les gratins.
Œuf poché facile :
Mettez de l'eau salée dans un ramequin, cassez l'oeuf dedans et mettez le tout au micro-ondes 1000 watts pendant 45 sec. Moins le micro-ondes est puissant, plus vous devrez chauffer l'oeuf longtemps.
Escalopes fourrées
Prenez une escalope de poulet, coupez la en deux à l'horizontale pour qu'elle soit plus large (comme pour faire un sandwich). Faites la colorer à la poêle. Enlevez l'escalope du feu, mettez la garniture sur une partie.
Vous pouvez y mettre du lard et du fromage fondu, ou des champignons en lamelles et du coulis de tomate par exemple.
Refermez l'escalope, ficelez-la avec de la ficelle à rôti et terminez la cuisson.
Vous pouvez également paner l'escalope après l'avoir fermée en la roulant dans un œuf battu puis dans de la chapelure.
Vous pouvez y mettre du lard et du fromage fondu, ou des champignons en lamelles et du coulis de tomate par exemple.
Refermez l'escalope, ficelez-la avec de la ficelle à rôti et terminez la cuisson.
Vous pouvez également paner l'escalope après l'avoir fermée en la roulant dans un œuf battu puis dans de la chapelure.
mardi 7 septembre 2010
Les petits sablés
Idéal pour le goûter, à préparer à l'avance
Pour réutiliser le blanc d'œuf, une mini mousse au chocolat (de quoi éventuellement accompagner les sablés) ou une île flottante.
- 100g de sucre
- 100g de beurre
- 100g de farine
- 1 jaune d'oeuf
Pour réutiliser le blanc d'œuf, une mini mousse au chocolat (de quoi éventuellement accompagner les sablés) ou une île flottante.
# Pommes de terre gratinées au chèvre
- 2 pommes de terre par personne
- 2 oignons
- 1 poireau
- 1 buche de chèvre
- Huile d'olive, sel, poivre
Coupez des palets dans les pommes de terre (comme au hockey), plongez les 10 min dans l'eau bouillante puis faites les colorer à la poêle dans de l'huile d'olive environ 10 min. Enfournez les 20 min. Coupez les poireaux en tranche, émincez les oignons et faites les cuire dans l'huile d'olive dans 2 poêles différentes. Salez et poivrez, ajoutez un peu d'eau dans les oignons. Sortez les pommes de terre du four, posez dessus une couche d'oignon, une couche de poireaux et une rondelle de chèvre. Remettre au four en position grill pendant 10 min.
Servez avec une viande rouge poêlée...
Pavé de thon, sauce à l'échalote
- 1 pavé de thon
- 1/2 verre de vinaigre balsamique
- 1 échalote
- Huile d'olive
- 1 tomate
lundi 6 septembre 2010
Gâteau de (presque) Savoie
Ce gâteau se fait traditionnellement avec des zestes de citron, mais dans ma recette je n'en met pas, voilà pourquoi il est "presque" de Savoie
Mélangez le jaune d'œuf et le sucre jusqu'à obtenir un mélange homogène qui doit avoir une couleur beige. Ajoutez la farine et la fécule de pomme de terre. Montez les blancs en neige très ferme et incorporez les délicatement à la pâte. Versez la préparation dans un moule beurré et enfournez pour 40 min.
Vous pouvez ensuite saupoudrer le gâteau de sucre glace ou le couper en 2 horizontalement et le fourrer à la confiture de votre choix, ou même les deux.
- 6 oeufs
- 150g de sucre
- 100g de farine
- 50g de fécule de pomme de terre
Mélangez le jaune d'œuf et le sucre jusqu'à obtenir un mélange homogène qui doit avoir une couleur beige. Ajoutez la farine et la fécule de pomme de terre. Montez les blancs en neige très ferme et incorporez les délicatement à la pâte. Versez la préparation dans un moule beurré et enfournez pour 40 min.
Vous pouvez ensuite saupoudrer le gâteau de sucre glace ou le couper en 2 horizontalement et le fourrer à la confiture de votre choix, ou même les deux.
Gâteau au chocolat
Et oui que serait un blog de cuisine sans une recette de gâteau au chocolat ??
Hhuuuummmm !!!! Non c'est pas vrai on n'est pas des gourmands !!
Mélangez les œufs, la farine, l'huile et le sucre en poudre. Faites fondre le chocolat dans une casserole en gardant 5 carreaux, et incorporez le à la pâte. Versez la préparation dans un moule fariné, enrobez les 5 carreaux de chocolat restant de farine (une couche légère) et plantez les à espace régulier dans la pâte, ça fera un cœur fondant !! Enfournez pendant 20 min environ.
Un peu de changement ? Des noisettes, des noix, des amandes...
Hhuuuummmm !!!! Non c'est pas vrai on n'est pas des gourmands !!
- 3 oeufs
- 1 c.à.s de farine
- 1 tablette de chocolat noir pâtissier
- 1/2 verre d'huile
- 80g de sucre en poudre
Mélangez les œufs, la farine, l'huile et le sucre en poudre. Faites fondre le chocolat dans une casserole en gardant 5 carreaux, et incorporez le à la pâte. Versez la préparation dans un moule fariné, enrobez les 5 carreaux de chocolat restant de farine (une couche légère) et plantez les à espace régulier dans la pâte, ça fera un cœur fondant !! Enfournez pendant 20 min environ.
Un peu de changement ? Des noisettes, des noix, des amandes...
dimanche 5 septembre 2010
Crevettes à l'américaine
- 1 oignon
- 2 échalotes
- 1 gousse d'ail
- 1 verre de cognac
- 1 verre de vin blanc sec
- 200g de coulis de tomate
- Piment
- 150g de crevettes roses
Vous pouvez également réaliser cette recette sans cognac, elle n'en reste pas moins bonne !!
Tarte au thon
- Une pâte brisée
- Une boîte de thon au naturel
- Moutarde
- 4 tomates
Étalez la pâte brisée dans un moule à tarte, sur son papier sulfurisé. Badigeonnez le fond de moutarde, émiettez le thon par dessus. Coupez les tomates en rondelles et répartissez les sur le thon. Enfournez pour 30 min.
Cette tarte peut se manger chaude ou froide, avec une salade verte.
Petite variante : Personnellement j'ajoute une couche d'oignons entre le thon et les tomates
Poisson blanc à la grecque (en papillote)
Pour une personne :
Dans un papier aluminium, placez le filet de poisson, relevez les bords et arrosez le poisson d'huile d'olive, ajoutez éventuellement un peu de citron. Débitez les olives en rondelles, émiettez la fêta, coupez la tomate en dés, l'oignon en lamelles et répartissez le tout sur le poisson. Salez et poivrez, fermez la papillote et enfournez pour 25 min environ.
Servez avec du riz ou des légumes vapeur.
- Un filet de poisson blanc, celui que vous préférez !
- Quelques olives, noires ou vertes
- 100g de fêta
- Une tomate
- 1/2 oignon
Dans un papier aluminium, placez le filet de poisson, relevez les bords et arrosez le poisson d'huile d'olive, ajoutez éventuellement un peu de citron. Débitez les olives en rondelles, émiettez la fêta, coupez la tomate en dés, l'oignon en lamelles et répartissez le tout sur le poisson. Salez et poivrez, fermez la papillote et enfournez pour 25 min environ.
Servez avec du riz ou des légumes vapeur.
(#) Le champi-burger
J'ai trouvé cette recette dans un magazine, et vive la mémoire humaine car je n'ai pas réussi à remettre la main dessus après le premier essai de la recette !!
Idéal pour l'apéro
Si le tout ne tient pas très bien, plantez-y un cure dent.
Trempez dans du vinaigre balsamique au moment de consommer.
Les variantes végétariennes :
Certains l'attendaient, le voici, le champi-burger végétarien est arrivé !
Plusieurs possibilité s'offrent à vous pour éliminer la viande : la tapenade d'olives vertes ou noires, le caviar d'aubergines, ou une tranche de tomate confite surmontée d'un demi cœur d'artichaut qu'on trouve en bocal à l'huile. Et bien sûr gardez tous les autres ingrédients !
Idéal pour l'apéro
- Un nombre pair de champignons de Paris entiers (frais, pas en boîte)
- Fromage à burger
- Une tomate
- Viande hachée
- 1 oeuf
- 1 c.à.s d'huile d'olive
- 1 oignon ou 2 échalotes
- Paprika
- Sel, poivre
- Graines de sésame
Si le tout ne tient pas très bien, plantez-y un cure dent.
Trempez dans du vinaigre balsamique au moment de consommer.
Les variantes végétariennes :
Certains l'attendaient, le voici, le champi-burger végétarien est arrivé !
Plusieurs possibilité s'offrent à vous pour éliminer la viande : la tapenade d'olives vertes ou noires, le caviar d'aubergines, ou une tranche de tomate confite surmontée d'un demi cœur d'artichaut qu'on trouve en bocal à l'huile. Et bien sûr gardez tous les autres ingrédients !
Spaghetti à la volaille, sauce vodka
Un jour où tout manque pour des spaghetti bolognaise, voici une alternative :
(pour 2 personnes)
Dans une poêle, faites cuire les blancs de poulet coupés en dés et l'oignon coupé en lamelles. A feu doux, en fin de cuisson, ajouter le mélange de crème et sauce tomate, salez, poivrez, et ajoutez la vodka.
C'est prêt !
Le petit plus : De la noix de muscade, du piment en poudre et/ou des pignons de pin...
(pour 2 personnes)
- Spaghetti (environ 300g)
- 2 blancs de volaille
- 10 cl de sauce tomate
- 10 cl de crème
- 1 oignon
- 4 cl de vodka
Dans une poêle, faites cuire les blancs de poulet coupés en dés et l'oignon coupé en lamelles. A feu doux, en fin de cuisson, ajouter le mélange de crème et sauce tomate, salez, poivrez, et ajoutez la vodka.
C'est prêt !
Le petit plus : De la noix de muscade, du piment en poudre et/ou des pignons de pin...
# Tomates farcies aux courgettes et au roquefort
Pour des tomates farcies un peu originales...et végétariennes...
Astuces et petits plus : Comme la courgette rend beaucoup d'eau, vous pouvez placer du riz cuit au fond des tomates, il absorbera le trop plein ; Du curry ou du cumin mélangé au courgettes pendant la cuisson en relèvera le goût.
- Autant de tomates que de personnes, 2 par personnes si elles sont petites
- 1 courgette
- Roquefort
Astuces et petits plus : Comme la courgette rend beaucoup d'eau, vous pouvez placer du riz cuit au fond des tomates, il absorbera le trop plein ; Du curry ou du cumin mélangé au courgettes pendant la cuisson en relèvera le goût.
Tomates farcies au fromage frais
En entrée avec des tomates rondes et une roquette ou en apéro avec des tomates cerises...
Avec autant de tomates que de convives, une boîte de fromage de chèvre frais ou un fromage frais type St Moret, et de la ciboulette (facultatif), redonnez de la vie aux anciennes et traditionnelles (mais néanmoins très pratiques) tomates farcies.
Coupez le chapeau des tomates, évidez les, mélangez le fromage frais avec la ciboulette découpée finement dans un saladier, farcissez-en généreusement les tomates et remettez le chapeau, si vous laissez le pédoncule vous aurez une jolie présentation !
Avec autant de tomates que de convives, une boîte de fromage de chèvre frais ou un fromage frais type St Moret, et de la ciboulette (facultatif), redonnez de la vie aux anciennes et traditionnelles (mais néanmoins très pratiques) tomates farcies.
Coupez le chapeau des tomates, évidez les, mélangez le fromage frais avec la ciboulette découpée finement dans un saladier, farcissez-en généreusement les tomates et remettez le chapeau, si vous laissez le pédoncule vous aurez une jolie présentation !
Cake sucré ou salé
L'incontournable des apéros ou des piques-niques, voici une recette de cake simple et rapide.
Pendant ce temps faites préchauffer le four à 180°C (th. 6).
Ajoutez à la pâte une garniture de votre choix.
Pour les salés, entre autres : jambon, moutarde, fromage ail et fines herbes, olives, lardons, saumon...
Pour les sucrés : fruits, fruits confits, chocolat en poudre ou en morceaux, noix, cannelle...
Mélangez la garniture choisie à la pâte, versez le tout dans un moule beurré et fariné et enfournez pour 30 à 40 min.
Pour vérifier la cuisson, plantez un couteau dans le cake. S'il ressort propre, le cake est cuit.
Vous pouvez le déguster chaud ou froid, une ou deux tranches dans la lunch box accompagneront très bien des crudités...
Bon appétit !!
- 3 oeufs
- 250g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 50g de beurre
- Sel, poivre ou sucre
- Un peu de lait
Pendant ce temps faites préchauffer le four à 180°C (th. 6).
Ajoutez à la pâte une garniture de votre choix.
Pour les salés, entre autres : jambon, moutarde, fromage ail et fines herbes, olives, lardons, saumon...
Pour les sucrés : fruits, fruits confits, chocolat en poudre ou en morceaux, noix, cannelle...
Mélangez la garniture choisie à la pâte, versez le tout dans un moule beurré et fariné et enfournez pour 30 à 40 min.
Pour vérifier la cuisson, plantez un couteau dans le cake. S'il ressort propre, le cake est cuit.
Vous pouvez le déguster chaud ou froid, une ou deux tranches dans la lunch box accompagneront très bien des crudités...
Bon appétit !!
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